Психологический тренинг «Божественное начало»

О чём тренинг

Программа

Тарифы

Длительность

Обрети внутреннюю опору и начни писать сценарий своей жизни по мотивам «Я хочу»

Старт

Большой трансформационный тренинг для женщин

Выбрать тариф

2 месяца

16 декабря

Про своё место в жизни

Про свои желания

Венера очень трудолюбивая.

Однако за последние 5 лет она не получила ни одного повышения по работе. Это не вызывало никакого удовлетворения, в том числе финансового.

И вообще, она не чувствовала себя на своём месте, работая юристом.

Будучи маленькой, она воображала себя знаменитой художницей, картины которой выставляют во всех галлереях мира!

Этого так и не случилось. И она задумалась...

«А делаю ли я то, что действительно хочу?», — подумала Венера.

И действительно, большинство решений в жизни она принимала под влиянием окружающих. Родители, учителя, однокурсники, коллегии...

Она боялась что её осудят, если она будет поступать так, как хочет она!

Это не лучшим образом сказалось на том, как себя воспринимала Венера.

Пора взбунтоваться?

Тяжесть мыслей достигла своего пика.

Она была на грани отчаяния. Страх не реализованной жизни и стремительно ускользающего времени нагнетал.

Ей хотелось знать, почему одним всё даётся легко и они выставляют всё напоказ в социальных сетях, а она стоит на месте.

Родилась ли она под неудачной звездой? Или действительно недостаточно старалась, как говорили ей с самого детства?

Она не могла найти ответ на эти вопросы. Но в именно в этот момент она решила, что больше не хочет быть жертвой этой жизни...

Знакомьтесь, это Венера

Про отношения

Она современная женщина, которая постоянно куда-то спешит и хочет всё контролировать.

И да, постоянная тревога — её лучшая подруга с детства.

Скоро ей исполняется 35 лет.

И накануне Дня рождения, она не могла заснуть, ведь ее накрыла лавина мыслей...

«Мне так и не суждено построить здоровые отношенния?», — очередная мысль легла камнем в сознании Венеры.

Она давно вышла из продолжительных отношений и теперь не может никого к себе подпустить...

Бывший партнёр просто не слышал её. Она не ощущала свою ценность и не понимала, что с ней не так.

А может всё из-за того старшеклассника, в которого она была влюблена в школе? Он сказал, что она не красивая.

Мы живём в 21-м веке, у нас есть свобода проявляться и куча возможностей, но...

Что ломает нашу самоценность?

Многие страдают от неуверенности в себе, их представления о себе построены на основе чужих мнений и детских травм.

1

Архаичные установки всё ещё находят место в умах многих современных женщин, ограничивая их природный потенциал.

2

Страхи

Обиды и травмы

Собственные предубеждения не позволяют им искренне проявляться в этом мире.

3

Социальное давление

Отвержение

Манипуляции

Обесценивание со стороны близких

Современная женщина должна пройти через мост от «Я» до «Я богиня»

Чтобы из отрицательного состояния выйти в «Плюс»

- Не нравлюсь себе
- Не знаю чего хочу
- Не могу проявлять эмоции
- Накручиваю себя и думаю за других
Воспринимаю всё на свой счёт
- Избегаю конфликтов
- Боюсь принимать решения

+ Любит себя и знает свою ценность
+ Поступает так, как хочет
+ Не боится чужого мнения
+ Вызывает восхищение
+ Имеет женское достоинство
+ Уверенно общается с мужчинами
+ Не соглашается на меньшее

Эта методика основанна на принципах когнитивно-поведенческой терапии и Mindfullness-практик, которые помогают произвести перестройку своей личности через конкретные действия

Я создала пошаговую программу позитивных изменений и открытия в себе «Божественного начала»

Попасть на тренинг

Вы пройдёте трансформацию в 3-х главных сферах

Деньги

Избавитесь от страхов и зажимов, которые мешают реализовывать ваш карьерный или предпринимательский потенциал

Личность

Избавитесь от негативных установок, создадите внутреннюю опору для своей самооценки и вйдете в положительное состояние

Отношения

Научитесь понимать мужчин, узнаете их поведенческие особенности, что позволит выстраивать продуктивные отношения на взаимопонимании

Тренинг «Божественное начало» основан на фундаментальной психологии.

Некоторые пытаются решить свои проблемы с помощью эзотерики, магии и других «волшебных таблеток»

Настоящие изменения происходят благодаря:

Обратной связи, которая помогает увидеть истинные зоны роста

Подробной информации через которую вы осознаете причины следствия своего состояния

Глубоким упражнениям
и заданиям, которые меняют состояние из минуса в плюс

Подробным инструкциям к выполнению каждого задания

Сообществу таких же будущих богинь, которые поддерживают друг друга

Лестнице мотивации, по которой вы будете двигаться, замечая собственные изменения

Выбрать тариф

Программа тренинга

Три блока на три ключевые сферы жизни
Каждое занятие — одно изменение

Блок №1

Большое «Я». Где рождается самооценка?

Урок 1

Разберём психологический механизм формирования самооценки. Почему «Я» — это то, что мы думаем о себе и как избавиться от вредных убеждений.

Принцесса в замке

Урок 4

Что такое идеализация?
Почему она мешает жить настоящую жизнь?
Учимся жить в реальности

Враг №1. Как преодолеть страх?

Урок 7

Страхи и где они живут?
Почему мы боимся и как с этим справляться?
Преодоление страхов

Роди в себе танцующую звезду!

Урок 8

Работа с состоянием. Азбука ресурсов. Откуда брать энергию и ресурс. Преодолеваем апатию и создаём энергичную ауру.

Внтуреннее-внешнее

Урок 9

Как внешний вид сказывается на внутренних ощущениях.
Работа со стилистом.
Работа с нутрициологом.

Уникальное в тебе

Урок 5

Разберём в чем наша уникальность и поработаем над принятием себя.
Метод: «Я реальная - Я идеальная»

Там, где начинается личность

Каждый урок — это источник бесконечной женской мудрости и Вы в одном шаге от него

Ты можешь, но хочешь ли?

Урок 6

Изучим механизм формирования внутренней уверенности.
Что влияет на уверенность?
Где брать опоры для уверенности?

Урок 2

Смотри глубже!

Научимся устанавливать контакт с внутренним «Я». Эффект наблюдателя. Ревизия собственных эмоций и продуктивная саморефлексия.

Урок 3

Почему ты сомневаешься?

Узнаем как рождаются сомнения. Кто и что на это влияет? Мнение других важнее собственного? Связь с жизненными ценностями.

Выбрать тариф

Блок №2

Мужская ментальность

Урок 1

- Мужская психология
- Мужские ценности

Как приручить дракона?

Урок 4

- Признать мужчину
- Как строить божественные отношения
- Как изменить отношения не изменяя мужчину

Из курга вон!

Урок 7

Почему партнеры меняются, а отношения со всеми одинаковые — порочный круг несчастья?
Как разорвать этот цикл?

Антикризисное управление отношениями

Урок 8

Кризисы в отношениях. Какими они бывают?
Как с ними справляться вовремя?

Война и мир

Урок 5

- Как строить диалог с мужчиной
- Как выходить из конфликтов
- Как просить и получать «Да»

Природа отношений

Каждый урок — это источник бесконечной женской мудрости и Вы в одном шаге от него

Как мы привязываемся?

Урок 6

Можно ли быть в отношениях и не потерять свободу?
Как на нас сказываются типы привязанностей.
Тест: Определи свой тип привязанности

Урок 2

Читай его, как книгу

- Мужская энергия, язык мужчин
- Учимся понимать мужчин их мысли, действия

Урок 3

Природа мужского поведения

- Мужские секреты
- Чего они хотят
- Как их мотивировать
- В чем они нуждаются
- Исследование

Выбрать тариф

Блок №3

Отправная точка

Урок 1

- Точка А
- Где я?
- Ставим цели правильно. Таблица целеполагания

Топливо достижений

Урок 4

Активы
Что у меня есть?
Как это использовать?

Дороже денег

Урок 7

Ценность, самоценность и деньги
Упражнение

Играя вдолгую

Урок 8

Цели. Как ставить цели, чтобы их достигать? Методы формулирования и постановки целей.

Используя страхи

Урок 5

Страх нищеты, бедности, успеха
Вторичные выгоды

Нейроны и деньги

Каждый урок — это источник бесконечной женской мудрости и Вы в одном шаге от него

Колесо сферы в деньгах

Урок 6

Построим колесо баланса жизни

Урок 2

Заводские настройки мозга

Что такое установки и как они формируются? Как установки мешают достигать целей и реализовывать мечты? Избавимся от вредных установок.

Урок 3

Все глаза на мне!

- Сильная самопрезентация
- Как заявить о себе?

Я долго искала себя и перепробовала множество разных сфер.

В поисках ответов на свои вопросы, я пришла в психологию и, по иронии судьбы, теперь я тут!

Я провела сотни консультаций, работая с девушками и замечала, как большинство проблем повторяются снова и снова. Так появилась идея этого тренинга.

Тут я собрала весь свой опыт и знания для того, чтобы Вы смогли открыть в себе «божественное начало».

Меня зовут Ольга Гарник

Я практикующий психолог, блогер и по-настоящему счастливая женщина